Šta utiče na imunitet?
Na funkciju imunskog sistema utiču brojne svakodnevne navike. Uravnotežena i raznovrsna ishrana, kvalitetan san, redovna fizička aktivnost, dovoljan unos tečnosti i smanjenje stresa predstavljaju osnovu očuvanja zdravlja i normalnog rada organizma.
Dugotrajan stres, nedostatak sna, jednolična ishrana, iscrpljenost i nedovoljan unos važnih mikronutrijenata mogu nepovoljno uticati na normalno funkcionisanje imunskog sistema. Zbog toga je važno da briga o imunitetu bude deo svakodnevnog načina života, a ne samo sezonska navika.
Vitamini i minerali važni za imunitet
Određeni vitamini i minerali imaju posebno važnu ulogu u normalnoj funkciji imunskog sistema. Vitamin C, vitamin D, cink i selen doprinose normalnoj funkciji imunskog sistema, dok pravilna i raznovrsna ishrana treba da predstavlja osnovni izvor ovih nutrijenata.
Kada postoji potreba za dodatnim unosom, mogu se koristiti različiti preparati za imunitet i dodaci ishrani. U njihovom sastavu često se nalaze vitamin C, vitamin D, cink, selen, beta glukan, propolis, ehinacea i drugi sastojci koji se koriste kao podrška organizmu.
Kada su preparati za imunitet posebno traženi?
Preparati za imunitet najčešće se koriste u periodima povećane izloženosti virusima i prehladama, tokom jeseni i zime, kod povećanih fizičkih i psihičkih napora, kao i u periodima kada je ishrana manje raznovrsna.
Pri izboru suplementa važno je obratiti pažnju na njegov sastav, koncentraciju aktivnih sastojaka, preporučenu dnevnu dozu i uzrast kome je preparat namenjen. Dodaci ishrani ne treba da zamene raznovrsnu ishranu i zdrave životne navike.
Kako očuvati dobar imunitet?
Najbolji pristup očuvanju imuniteta podrazumeva kombinaciju pravilne ishrane, kvalitetnog sna, redovne fizičke aktivnosti, dovoljnog odmora i odgovarajućeg unosa vitamina i minerala. Kada je potrebno, pravilno odabrani suplementi mogu biti dodatna podrška svakodnevnoj brizi o organizmu.
Briga o imunitetu je dugoročan proces. Dosledne zdrave navike i odgovoran izbor preparata mogu doprineti normalnoj funkciji imunskog sistema i boljem opštem stanju organizma.
Gde možete pronaći preparate za imunitet?
Širok izbor preparata za imunitet, vitamina, minerala i dodataka ishrani možete pronaći u Apoteci Višnja na dve lokacije u Zemunu:
- Starca Vujadina 9C
- Pavla Vuisića 69B
Proizvodi su dostupni i putem online prodavnice Apoteke Visnja, gde možete jednostavno pregledati ponudu i odabrati preparate koji odgovaraju vašim potrebama.
