Najčešći oblici su magnezijum bisglicinat, citrat, malat i oksid. Magnezijum bisglicinat se često bira zbog dobre podnošljivosti i pogodan je za osobe koje žele magnezijum za stres i večernju suplementaciju. Magnezijum citrat je popularan za svakodnevnu upotrebu i kod fizički aktivnih osoba, dok se magnezijum malat često bira kod umora i povećanih fizičkih napora. Magnezijum oksid je rasprostranjen oblik koji se nalazi u velikom broju preparata.

Prilikom izbora nije važno gledati samo naziv oblika magnezijuma. Obratite pažnju i na količinu elementarnog magnezijuma u dnevnoj dozi, način upotrebe i dodatne sastojke poput vitamina B6, kalijuma ili cinka.

Ako tražite magnezijum za grčeve i mišiće, često se biraju citrat ili bisglicinat. Za osobe koje žele podršku nervnom sistemu i suplementaciju u večernjim satima, bisglicinat može biti dobar izbor, dok fizički aktivnim osobama može odgovarati citrat ili malat.

Najbolji magnezijum je onaj koji odgovara vašim potrebama, načinu života i koji dobro podnosite.

Veliki izbor magnezijum preparata možete pronaći u internet prodavnici Apoteke Višnja-MAGNEZIJUM, kao i u našim apotekama u Zemunu na adresama Starca Vujadina 9C i Pavla Vujisića 69B